帆船運(yùn)動(dòng)講究技巧與策略，但它不僅限于此，它還會(huì)無形中塑造帆船運(yùn)動(dòng)參與者的獨(dú)特人格，這才是它區(qū)別于其他運(yùn)動(dòng)的地方。

無論是社交上還是情感上，我們都從帆船運(yùn)動(dòng)中獲益良多。但你是否常常忽略了它們？那么，請(qǐng)收下以下這份特別為你奉上的“帆船運(yùn)動(dòng)在社交和情感上帶來的好處”Top 10清單。

1. 堅(jiān)韌不拔的精神（放棄？不存在的）

雖然說任何運(yùn)動(dòng)都會(huì)考驗(yàn)我們的意志力和韌性， 但帆船運(yùn)動(dòng)需要的內(nèi)心力量可能要比其他運(yùn)動(dòng)強(qiáng)大一百倍。（帆船運(yùn)動(dòng)：愛我，你怕了嗎？）

憑什么這樣說？因?yàn)樵谶@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，無論是第一次出海的“菜鳥”還是身經(jīng)百戰(zhàn)的“老司機(jī)”，都會(huì)遇到令人措手不及的狂風(fēng)，或者是迎面向你撲來的三米高的海浪，它們冷漠無情，它們張牙舞爪，但是你不能向它們屈服，你要克服恐懼，你要迎難而上，你要繼續(xù)戰(zhàn)斗。

船只傾覆？沒有時(shí)間留給你猶豫， 重新直立你的船，繼續(xù)航行吧。

2. 自信心

就拿少年水手而言，他們一開始進(jìn)入這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可能都是從OP船開始的。 操縱OP船只需一名水手，但這也意味著只有六七歲的他們需要獨(dú)自在船上，對(duì)每一步操作自己作出決定。每一次的思考與選擇，無論結(jié)果如何，都會(huì)促使他們自信地成長(zhǎng)。

試想想，一旦你征服了三米高的海浪，還有什么是你征服不了的？

3. 團(tuán)隊(duì)合作

帆船運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)沒有“C位”，因?yàn)榇系拿恳晃凰侄际侵行?。掌舵的、升帆的、瞭望的...在船上完成的動(dòng)作，都需要他們通力合作，一氣呵成。就算是一人操作的OP船，也講究團(tuán)隊(duì)合作。畢竟，沒有一個(gè)水手能夠單獨(dú)把傾翻的OP船再翻過來。

正如兩屆東南亞運(yùn)動(dòng)會(huì)金牌得主Yukie Yokoyama所說的那樣：“如果你想走的快，就一個(gè)人走，如果你想走得遠(yuǎn)，就一起走。”

4. 友誼

無風(fēng)的日子，惡劣的天氣...我們只能依靠、信任彼此，緊緊地團(tuán)結(jié)在一起。由此漸漸產(chǎn)生的深厚友誼，不也是帆船運(yùn)動(dòng)中最有意義的事情之一嗎？

在國(guó)際賽事期間，還可以與國(guó)際水手結(jié)交新朋友，感受不同文化之間的碰撞。

“在這里我可以積累經(jīng)驗(yàn)、開闊眼界、結(jié)識(shí)朋友、學(xué)習(xí)文化，這些都是非常珍貴的。 （當(dāng)我在海外訓(xùn)練時(shí)）我會(huì)想念家人和朋友，想回家。 這時(shí)我在國(guó)外的朋友就會(huì)變成我的另一種支持力量?！?014年亞運(yùn)會(huì)金牌得主Kimberly Lim分享道。

5. 體育精神

在比賽中犯規(guī)了沒有被發(fā)現(xiàn)？相信真正的帆友都會(huì)選擇自罰的。

帆船比賽是一個(gè)高度依靠選手自律的運(yùn)動(dòng)，這意味著水手需要自覺完全遵守規(guī)則并堅(jiān)持賽事的公平性。所以說帆船運(yùn)動(dòng)也是個(gè)君子運(yùn)動(dòng)，水手們都知道公平和尊重比賽規(guī)則的重要性。如果你不自覺遵守規(guī)則？那你從精神上就與帆船運(yùn)動(dòng)背馳而道了。

6. 學(xué)會(huì)接受失敗

在航行中，一切都是不斷變化的。 帆船比賽的每一天都會(huì)遇到不同的航行狀況。 因此，在比賽期間，船隊(duì)名次可能會(huì)不斷變化。 不可預(yù)知的情況也意味著你可能從一開始的領(lǐng)先到最后卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于別人。

在帆船比賽中你無法保證贏得每一場(chǎng)比賽，所以水手們必須學(xué)會(huì)接受失敗并繼續(xù)前進(jìn) 。在一場(chǎng)接一場(chǎng)的比賽中，無論成功與失敗，努力前進(jìn)直到終點(diǎn)，是每個(gè)水手都需具備的競(jìng)賽精神。

7. 耐心

無論是進(jìn)行一次連貫的操作還是等待下一次風(fēng)向，都考驗(yàn)人的耐心。 航行訓(xùn)練非常復(fù)雜，需要數(shù)周的練習(xí)才能連貫、默契地完成動(dòng)作。

盡管如此，練習(xí)并不總是能夠保證立竿見影的效果。兩屆東南亞運(yùn)動(dòng)會(huì)金牌得主Ryan Lo最明白不過：“即使我無法看到我辛勤付出的結(jié)果，仍然決心繼續(xù)努力，這樣我才能在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中獲得進(jìn)步?！?/p>

8. 責(zé)任

帆船運(yùn)動(dòng)需要一定的設(shè)備。 在一開始，水手們就需學(xué)會(huì)愛護(hù)、管理自己的設(shè)備。在帆船比賽之前，你會(huì)帶上你的太陽鏡、手套和風(fēng)向指示器，會(huì)維護(hù)、清潔你的愛船。

當(dāng)然，他們也需對(duì)做出的戰(zhàn)略決策負(fù)責(zé)，即使這個(gè)決策是錯(cuò)誤的。

9. 管理情緒

正如前面提到的，航行的條件是相當(dāng)不可預(yù)測(cè)的。也許昨天剛體會(huì)到成功的喜悅，今天就要承受失敗的痛苦。也正是如此，水手們逐漸學(xué)會(huì)控制了自己的情緒。當(dāng)他們獨(dú)自在船上時(shí)，他們會(huì)想辦法調(diào)整好他們無論是好的還是壞的感受。

好的水手必能很好地管理自己的情緒并防止影響他人的表現(xiàn)。

10. 自律

由于其獨(dú)特的性質(zhì)，帆船運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)相當(dāng)耗時(shí)的運(yùn)動(dòng)。它需要你把周末的大量時(shí)間也獻(xiàn)給它。這些時(shí)間可能本來是用來處理學(xué)校的事情、工作的事情、或用來與朋友相聚的。也就是說，它需要水手們自覺地在自己擁有的這一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間里優(yōu)先選擇帆船運(yùn)動(dòng)，自然而然地他們就會(huì)變成高度自律的人。

17歲的東南亞運(yùn)動(dòng)會(huì)金牌得Daniel Ian Toh分享道：“從小我就開始了忙碌的受訓(xùn)計(jì)劃，這意味著我要利用好任何空閑時(shí)間來趕上學(xué)校的功課。因此，我變得很自律。我會(huì)優(yōu)先考慮我需要完成的事情，然后做一個(gè)時(shí)間表并嚴(yán)格按此執(zhí)行?！?/p>

總結(jié)

綜上，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)帆船運(yùn)動(dòng)不僅僅是一項(xiàng)能夠讓你保持健康的運(yùn)動(dòng)，而且還能讓你成為全面發(fā)展的個(gè)體。而這，應(yīng)該比贏得獎(jiǎng)牌更重要吧。